頻尿　　　対策とケア

頻尿の改善には骨盤底筋体操が推奨されていますが、体操のやり方がわからない・なかなか効果が実感しずらく、習慣化できない。という方が多くいらっしゃいます。

当院では、そのような事でお悩みの方のために骨盤底筋トレーニング専門に開発された最新機器を使って、服を着たまま座るだけで、確実にトレーニングすることができます。早い方で５回目、平均すると１０回目くらいから違いを実感しています。

当院で計画的にしっかり骨盤底筋群を鍛えて頻尿のお悩みを改善し、トイレの心配なくお友達と旅行やスポーツを楽しんでください。

膀胱や尿道は骨盤底筋群で支えられているため、出産や加齢で骨盤底筋がゆるんでくることで、膀胱が不安定になり排尿を抑えづらくなることが、頻尿の原因の一つにあげられています。

トイレを気にして外出をひかえがちになる。夜中にトイレに起きることで睡眠効率が落ちて日中の眠気にもつながります。日常生活の質が低下してしまいます。

当院では骨盤底筋がゆるみにくい状態（骨盤の角度）を調整していきます。そうすることで骨盤底筋トレーニングの効果が出やすくなります。

骨盤矯正×骨盤底筋トレーニング×インナーユニットＥＭＳ

骨盤矯正と運動で骨盤を正しい位置にもどしていくと、張力により骨盤底筋が安定しやすい状態になります。さらに骨盤底筋専用のトレーニング機器を使い、ゆるんでしまった骨盤底筋をきたえることで膀胱の不安定もおさまり頻尿も改善されていきます。

個人差がありますが週１～2回の施術で、平均すると１０回くらい続けると違いを感じる人が多いです。