肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）

肩の痛みは「肩だけの問題」ではないことがほとんどです。肩関節を支える筋肉（特にローテーターカフと呼ばれるインナーマッスル）が弱くなると、肩の動きが不安定になり、関節や腱に余計な負担がかかります。さらに猫背・巻き肩などの姿勢の崩れ、首・背中の筋肉の硬直が複合して痛みを引き起こしているケースが非常に多く見られます。

また、40〜60代の女性は女性ホルモンの変化によって関節周囲の組織が影響を受けやすく、同じ動作でも炎症が起こりやすい時期でもあります。「年のせい」の一言で片づけられがちですが、原因を正確に特定して適切なアプローチを行えば、多くのケースで改善が期待できます。

① 痛む肩を強く揉む・押す

「揉めば楽になる」と感じるのは一時的なもの。炎症がある状態で強い刺激を加えると、かえって症状を悪化させる危険があります。

② 「そのうち良くなるだろう」とほったらかしにする

肩の痛みを放置すると、関節が癒着して動かなくなる「癒着性肩関節包炎（凍結肩）」に進行することがあります。動かせる範囲があるうちに対処することが大切です。

③ 痛みをかばって腕をまったく動かさない

痛いからといって完全に動かさないでいると、筋肉が急速に衰え、関節が固まるスピードを速めてしまいます。

④ 自己判断でストレッチを続ける

肩の痛みには「動かしてよい時期」と「安静が必要な時期」があります。炎症期に無理なストレッチを行うと悪化します。まず状態を正確に把握してから動かしましょう。

⑤ 痛み止めや湿布だけで様子をみる

痛み止めや湿布は症状を和らげますが、原因へのアプローチにはなりません。根本原因が残ったままでは再発を繰り返します。

① 話をじっくり聴く問診で、本当の原因を見逃さない

問診票をもとに、いつから・どんな時に・どのくらい痛むのかを丁寧にお聞きします。患者さんが話しやすい雰囲気づくりを大切にしています。

② 整形外科学的検査で、見えない痛みの原因を特定する

画像検査で「異常なし」と言われても痛みが続く場合、原因は姿勢・関節の動き・筋肉のバランスにあることがほとんどです。整形外科学的検査でその「見えない原因」を丁寧に調べます。

③ 難しい言葉を使わず、納得できるまでわかりやすく説明する

人体模型や資料を使い、「なぜ痛むのか」「どう改善していくのか」を視覚的にお伝えします。わからないことはいつでも遠慮なく聞いてください。

④ 一人ひとりの状態に合わせた、完全オーダーメイドの施術プラン

同じ「肩の痛み」でも、原因も状態も人によって異なります。検査結果をもとに施術内容・通院頻度・改善までの見通しをご説明し、あなただけの施術プランを組み立てます。

⑤ 痛くない・無理のない、安心・安全な施術

無理な力は一切加えません。「これなら続けられる」と思っていただける、体に優しい施術を心がけています。

⑥ 運動療法と手技を組み合わせた、再発しにくい根本施術

固まった関節を柔らかくし、弱った筋肉を鍛えることで、痛みの根本原因にアプローチします。「またぶり返す」を防ぐ体づくりまでサポートします。

⑦ 自宅でできるセルフケアの指導で、通院以外の時間も回復をサポート

院内での施術だけでなく、日常生活の中で実践できる簡単なセルフケアや運動をご提案します。回復を着実に加速させます。

⑧ 体幹強化専用機器を使った、姿勢・歩行まで改善する施術

専用のトレーニング機器（イトー超短波社製「マセクサーフィット」）を使用。肩の痛みの背景にある姿勢の乱れや体幹の弱さにもアプローチし、より根本的な改善を目指します。

【軽度】動かすと角度によって痛みが出る。重いものを持つと肩がつらい

目安通院期間：約3〜4週間／目安通院回数：約6〜8回

【中度】腕が水平くらいまでしか上がらない。夜間にズキズキする痛みがある

目安通院期間：約8〜10週間／目安通院回数：約16〜20回

【重度】痛みで夜眠れない。腕を動かすのが怖く、日常生活に大きな支障がある

目安通院期間：約14〜18週間／目安通院回数：約28〜36回

※上記はあくまでも目安です。症状の程度・経過期間・生活習慣などにより個人差があります。まずはお気軽にご相談ください。