ストレートネックは、首の骨そのものの異常というよりも、日常の姿勢や体の使い方の偏りによって引き起こされることが多いと考えられています。

長時間の前かがみ姿勢(デスクワークやスマホ操作)

頭を前に突き出した姿勢が続くと、首や背中の筋肉に常に強い緊張がかかり、首本来のカーブが失われやすくなると考えられています。

肩甲骨や胸の周りの柔軟性低下

猫背などで肩甲骨の動きが硬くなると、首だけで頭の重さを支えなければならなくなり、ストレートネックによる首の痛みに繋がりやすくなると言われています。

身体のバランスが崩れたり、体の使い方に偏りがあること

姿勢を保持する力のバランスが崩れたり、特定の筋肉ばかりを使う癖がついていると、首や肩へ過度に負担がかかる場合があります。

痛みを我慢して首を無理に回したり伸ばしたりすること

強い痛みや違和感があるときに無理なストレッチを行うと、かえって筋肉の緊張を強めたり、状態を悪化させたりする場合があります。

自己流で強く揉みほぐすこと

痛む部分を力任せに押したり揉んだりすると、デリケートな首周辺の組織を傷つけてしまう可能性があります。

長時間同じ姿勢のまま過ごすこと

こまめに体(特に肩甲骨周り)を動かさない状態が続くと、血行が滞り、負担が蓄積しやすくなります。

院長プロフィール

院長:嶋田 清春(しまだ きよはる)

保有資格:柔道整復師、機能訓練指導員

施術歴:21年(施術実績 5万人以上)

STEP1 丁寧なカウンセリング(傾聴・問診)

まずは、いつ頃からどのような首の痛みや不調でお悩みなのか、じっくりとお話をお聞きします。

これまで試してきた方法や、日常生活での困りごとなど、どんな小さなことでも気兼ねなくご相談ください。一方的に話を進めるのではなく、お一人おひとりの不安に寄り添うことを大切にしています。

STEP2 姿勢・動きの状態確認(検査・評価)

首の動きだけでなく、首に大きな影響を与える肩甲骨の可動域や背骨のしなり、普段の立ち姿勢・座り姿勢の癖を丁寧に確認します。

「なぜ首に負担がかかっているのか」の状態を客観的に見極め、ご自身の体の状態を分かりやすくご説明いたします。

STEP3 手技と運動療法によるアプローチ

固まっている首周りや肩甲骨周りの筋肉をやさしく緩める手技と、負担のかかりにくい状態を目指すための運動療法(専門の体操やトレーニング)を組み合わせて行います。

施術者任せのケアだけでなく、ご自身で正しく体を動かす感覚をつかんでいただくことで、変化を実感しやすい状態を目指します。

STEP4 ご自宅でできるセルフケア指導・今後の計画

ご自宅でも無理なく続けられる簡単な体操や、日常での体の使い方をお伝えします。

施術後の状態を定着させ、再発しにくい体づくりをサポートいたします。

当院では、お悩みの状態に合わせて保険施術と自費施術を使い分けています。まずは状態をしっかり伺い、どちらが合うかをご説明します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　

東飯能駅から徒歩5分とアクセスしやすく、国道299号線沿いに位置しているため、お車でもお越しいただきやすい当院は予約優先制のため、お待たせすることなくスムーズにご案内しております。飯能市周辺でストレートネックによる首の痛みや不調にお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。