朝の起き上がりや、長引く家事のつらさに悩む方へ。飯能市の慢性腰痛への運動療法アプローチ

運動療法とは、慢性腰痛の原因になっている体の使い方や姿勢のクセを、専門的な体操やトレーニングで整えていく施術方法のこと。

腰を支える体幹や骨盤まわりの筋肉の使い方を整えていけるよう、手技と組み合わせながら進めてまいります。

どのような流れで改善を目指すのか、初回のカウンセリングからアフターケアまでのステップをご紹介します。当院では、お話をしっかりお伺いすることと、運動療法(正しい体の動かし方を身につけていただく施術)を大切に、一人ひとりのペースに合わせて進めてまいります。

STEP1:お悩みに寄り添う丁寧なカウンセリング

慢性腰痛の辛さは、人それぞれ異なります。まずは今の腰の痛みの状態や、これまで試してこられたケア、日常生活で気になっていることなど、じっくりとお伺いします。「分かってもらえない」というお気持ちにも寄り添い、専門用語を使わず、どんな小さなことでも安心してお話しいただけます。

STEP2:身体の状態を確認する検査

「画像検査では異常なしと言われたのに、腰の痛みが続いている」——そんな慢性腰痛の背景には、レントゲンやMRIには映りにくい、姿勢のクセや関節・筋肉の使い方が関わっていることがあります。骨格のバランスや筋肉の柔軟性、関節の動きを一つひとつ丁寧に確認する検査を行い、人体模型や資料を使ってわかりやすくご説明いたします。

TEP3:慢性腰痛の改善に向けた施術計画のご提案

検査で確認した慢性腰痛の原因をもとに、一人ひとりに合わせた施術計画をご提案します。腰の痛みを和らげるための施術内容や通院の目安を丁寧にお伝えし、その都度ご不明点がないか確認しながら、ご納得いただいた上で施術を進めてまいります。

STEP4:手技と運動療法を組み合わせた慢性腰痛への施術

無理な力を加えない安心・安全な手技に加え、慢性腰痛の原因となっている体の使い方や姿勢のクセを整える運動療法を行います。体幹や骨盤まわりの安定性を高めるトレーニングも取り入れ、腰の痛みが気になりにくい、動きやすい体づくりをサポートします。

STEP5:自宅で続けやすい簡単セルフケア・運動指導

慢性腰痛の改善を日常でも実感していただけるよう、ご自宅でできる簡単な運動やセルフケアをお伝えします。院内で一緒に動きを確認しながら、どこをどう動かせばよいかを分かりやすくお伝えします。1日1分からでも始められるので、腰の痛みが気になる方でも無理なく続けられます。

STEP6:再発しにくい体づくり・アフターケア

痛みの状態が落ち着いてきた後も、再発しにくい体を維持していただけるよう、定期的な通院やメンテナンスをご提案しています。その場しのぎではなく、長期的な視点で体と向き合っていけるようサポートいたします。

慢性腰痛の改善に、本気で向き合いたい方へ

慢性腰痛の背景には、姿勢のクセや体の使い方など、一人ひとり異なる原因があります。保険の範囲では対応が難しいからこそ、自費施術として運動療法を取り入れ、じっくりと丁寧に向き合っています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご予約・お問い合わせについて

こちらでは予約優先制をとっており、待ち時間なくご来院いただけるようにしています。ご予約・お問い合わせは、お電話にて承っております。ご不明な点やご不安なことがあれば、ご来院前にお気軽にお尋ねください。　　　　　　　　　　　　　　　　　

ここまで読んでくださったあなたなら、慢性腰痛にしっかり向き合いたいという気持ちを、きっとお持ちのはずです。当院では、体の固さや日常の動きの癖を丁寧にお伺い・検査し、なぜ今まで痛みが続いていたのかを、わかりやすくお伝えしています。

動きやすい毎日を一緒に目指していきましょう。些細なご質問だけでも大歓迎です。「自分の症状でも診てもらえるの?」「体の硬さが気になる」——そんな小さな一言からで構いません。まずはお気軽にお電話でご相談ください。

「ホームページの腰痛ページを見た」とお伝えいただくとスムーズです。